Trong cuộc sống ai cũng mong muốn mình sống có một cuộc sống hạnh phúc. Chắc chắn bạn cũng thế. Nhưng không phải ai cũng đạt được, vậy làm thế nào để bạn biến mong muốn đó thành hiện thực ? Hạnh phúc không tự dưng đến với người này hoặc người khác mà hạnh phúc xuất phát từ ý thức của bản thân, và chính chúng ta sẽ tạo ra hạnh phúc. Sau đây là 8 bước hữu ích giúp bạn có được một cuộc sống tràn đầy hạnh phúc. Mời bạn xem qua và hãy rèn luyện bạn nhé !
Bước 1: Hãy tập sống như trẻ thơ, sống vui tươi, trong sáng, ít giận hờn, dễ tha thứ...
Bước 2: Hãy mĩm cười nhiều hơn, nụ cười giúp chúng ta tươi trẻ, thoải mái, để mọi người xích lại gần nhau hơn. (Trẻ em cười 400 lần/ ngày còn người lớn chỉ 15 lần thôi, chính vì thế hãy cười nhiều hơn và cười thật tươi nhé)
VD: giúp trẻ em hoặc cụ già đi qua đường, giới thiệu một cuốn sách hay cho bạn bè cùng đọc...
Bước 4: Mở đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng tích cực.
Bước 5: Trân trọng những gì mình đang có, hãy biết ơn cuộc đời đã cho bạn những hạnh phúc mà rất nhiều người phải mơ ước được như bạn. Bạn hãy nhìn vào những trẻ mồ côi, những người khuyết tật, những người dân Châu Phi đang chịu nạn đói và những người bất hạnh khác, họ là những người phải chịu những nỗi đau, những bất hạnh để nhường cho bạn một cuộc sống như bạn đang có.
Bước 6: Lựa chọn tập trung vào những điều tích cực.
Bước 7: Hãy nghĩ về những điều mà bạn cảm thấy hạnh phúc, như nghĩ đến cha mẹ, vợ, chồng, con cái, bạn bè...
Bước 8: Đọc sách để trao dồi thêm kiến thức.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét